[b]Konkurs[/b]: wygraj bilety na mecz Ekstraklasy!
Już 19 października na stadionie w Zabrzu odbędzie się mecz Górnik Zabrze vs Wisła Kraków. Jeśli chcielibyście wybrać się na te spotkanie wraz z trójką swoich...
Złóż wniosek o stypendium
Stypendia prezydenta Jaworzna: Do 1 września uczniowie mogą składać do prezydenta miasta wnioski o stypendia za osiągnięcia w dziedzinach nauki, sztuki i...
Tour Kocham Rowerek w Zielonej Górze: RELACJA
Wakacyjna pogoda towarzyszyła dzieciom, które przyjechały na teren Centrum Rekreacyjno-Sportowego, gdzie w tym roku zadebiutował Tour Kocham Rowerek.
10 powodów, dla których warto pływać
Pływanie relaksuje i pomaga zapomnieć o problemach dnia codziennego. Na tym nie kończy się jednak lista zalet tego sportu.
[b]Konkurs[/b]: wygraj bilety na mecz Ruch Chorzów!
Już w poniedziałek 19 maja na chorzowskim stadionie odbędzie się niezwykle emocjonujące spotkanie Ruch Chorzów vs Wisła Kraków Jeśli jesteś fanem piłki nożnej i...
[b]Konkurs[/b]: zobacz mecz Górnika Zabrze!
Już w najbliższą niedzielę 18 maja na stadionie w Zabrzu odbędzie się niezwykle emocjonujące spotkanie Górnik Zabrze vs Legia Warszawa. Jeśli jesteś fanem piłki...
Tour Kocham Rowerek w Katowicach: RELACJA
3 maja z Katowic wyruszył Tour Kocham Rowerek. Blisko 300 najmłodszych dzieci ścigało się, inaugurując wyścigi rowerkowe 2014.
Speedway Best Pairs Cup: Polacy w Landshut
W najbliższą sobotę 10 maja, na torze drużynowego mistrza Niemiec w bawarskim Landshut najlepsi żużlowcy świata będą kontynuować rywalizację w prestiżowym...
Tour Kocham Rowerek w Katowicach - zobacz!
29 kwietnia w Katowicach w Hotelu Silesian odbyła się konferencja prasowa otwierająca tegoroczne wyścigi rowerkowe Tour Kocham Rowerek 2014.
[b]Konkurs[/b]: wygraj bilety na Ruch Chorzów!
Już w najbliższą niedzielę 11 maja na chorzowskim stadionie odbędzie się niezwykle emocjonujące spotkanie Ruch Chorzów vs Zawisza Bydgoszcz. Jeśli jesteś fanem...
[b]Konkurs[/b]: wygraj bilety na mecz Górnika Zabrze
Już w najbliższą niedzielę 4 maja na stadionie w Zabrzu odbędzie się niezwykle emocjonujące spotkanie Górnika Zabrze z Ruchem Chorzów. Jeśli jesteś fanem piłki...
Rusza Tour Kocham Rowerek 2014!
Wiemy, jak nasze dzieci kochają swoje rowerki i dlatego z myślą o nich już w maju rusza 5 edycja wyścigów rowerkowych. Wyścigi zaczynamy 3 maja w Katowicach, a...
Jak uchronić się przed astmą?
Atak astmy jest uciążliwy dla chorego, dlatego warto mu skutecznie zapobiegać. Od czego zacząć?
Speedway Best Pairs Cup – wyniki!
Żużel: już 28 marca w Toruniu odbędą się pierwsze zawody cyklu, który w 2014 roku będzie przebiegać pod szyldem Speedway Best Pairs Cup....
Jak obliczyć wskaźnik BMI?
Na pierwszy rzut oka trudno czasem ocenić, czy waga jest prawidłowa, czy nie. W tym celu warto skorzystać ze wskaźnika BMI.
Zapisz dziecko na zajęcia z szermierki!
Zajęcia sportowe poprawiają kondycję dziecka i pełnią rolę wychowawczą. Sprawdź, dlaczego warto zapisać malucha na zajęcia z szermierki.
Odżywki dla sportowców: czy warto stosować?
Zwiększenie masy mięśniowej to cel wielu ćwiczących osób. Czy warto dążyć do niego za pomocą odżywek?
Ćwiczenia fizyczne: jakie popełniasz błędy?
Regularne ćwiczenia fizyczne z założenia powinny przynieść pożądane efekty: dobrą kondycję, atrakcyjny wygląd itp. Niestety, nie wszystkie aktywne ruchowo osoby...
Popracuj nad kondycją!
Dobra kondycja powoli staje się rzadkością. Jeśli odczuwasz coraz większą niechęć do aktywności ruchowej, a niewielki nawet wysiłek męczy cię jak półmaraton,...
Krokomierz wspomoże odchudzanie
Jeśli pragniesz zrzucić parę kilogramów, a jednocześnie lubisz dużo spacerować, zaopatrz się w krokomierz! Dzięki niemu, w łatwy sposób będziesz mógł...
Jazda rowerem w wodzie - sposób na kilogramy
Hydrospinning, czyli jazda na rowerku stacjonarnym w wodzie to coraz bardziej popularny sposób na zrzucenie zbędnych kilogramów. Systematycznym treningiem można...
Różnice kobiecego i męskiego treningu
Zarówno kobiety, jak i mężczyźni uprawiają inaczej sport. Spowodowane jest to nie tylko przez upodobania, ale także cele, jakie ćwiczący sobie stawiają. Jakie...