Weganizm a serce
Weganie obarczeni są podwyższonym ryzykiem problemów układu sercowo-naczyniowego. Co jest przyczyną tej zależności i jak zapobiegać chorobom serca?
Lubisz sól? Zmniejsz jej negatywne skutki
Masz problemy z ciśnieniem, jednak nie chcesz rezygnować z soli w diecie? Aktywność fizyczna pomoże ci zredukować negatywne skutki nadmiernego spożycia soli!
Jedz ryby, bądź spokojna
Szukasz skutecznej metody walki ze stresem? Naukowcy dowodzą, że spożywanie ryb przyczynić się może do zmniejszonego uczucia niepokoju.
Przepisy na dania z tymiankiem
Tymianek jest popularnym ziołem, które wykorzystać można do stworzenia wielu aromatycznych potraw. Poznaj przepisy na ciekawe dania z tymiankiem.
Dieta na dobry nastrój
Właściwa dieta jest gwarancją zdrowia nie tylko fizycznego, ale i psychicznego. Dowiedz się, jakie produkty spożywcze zapewnią ci pozytywny nastrój i dobre...
Co zabrać ze sobą na piknik?
Zastanawiasz się, co spakować do piknikowego koszyka? Poznaj dwa przepisy na pyszną i zdrową kanapkę.
Zioła lecznicze: poznaj ich działanie!
Szukasz naturalnego sposobu na zdrowie? Sprawdź, jakie korzyści niosą organizmowi najpopularniejsze zioła lecznicze!
Najlepsze ćwiczenia na uda
Szczupłe, zgrabne uda są marzeniem wielu kobiet. Sprawdź, jak ćwiczyć, aby nadać udom smukły wygląd.
Sekret szczupłych kobiet
Uzyskanie zgrabnej sylwetki nie jest tak trudne, jak może ci się wydawać. Poznaj sztuczki żywieniowe najczęściej stosowane przez szczupłe kobiety!
Węglowodany nie są twoim wrogiem
Węglowodany to nie tylko puste kalorie. Odpowiedni ich rodzaj ułatwia uzyskanie szczupłej sylwetki. Gdzie można znaleźć zdrowe węglowodany?
Jak kupować żywność ekologiczną?
Wbrew powszechnemu przekonaniu, żywność ekologiczna i zdrowa to dwie różne rzeczy. Jak znaleźć na półce sklepowej prawdziwe produkty ekologiczne?
Grillowanie: Przepis na idealnego burgera
Grillowane warzywa są smaczne, ale nie mogą równać się z solidną porcją mięsa. Jak przyrządzić burgera doskonałego?
Pomysły na prosty lunch do pracy
Lunch w pracy nie musi być nudny. Sprawdź, jakie przekąski warto mieć ze sobą.
Węglowodany: ogranicz je w diecie!
Jeśli stale przybierasz na wadze, zastanów się, czy w twoim jadłospisie nie znajduje się zbyt dużo węglowodanów. Może warto ograniczyć ich spożycie? Dowiedz...
Białe warzywa dla zdrowia. Jedz je częściej!
Białe warzywa zwykle spożywamy rzadziej niż zielone lub czerwone. Dlaczego warto się do nich przekonać?
Ćwiczenia, dzięki którym schudniesz!
Ćwiczenia stanowią doskonałe uzupełnienie zdrowej diety odchudzającej. O czym powinniśmy pamiętać, rozpoczynając treningi?
Zdrowa żywność: gdzie kupować?
Wiele produktów spożywczych zawiera konserwanty, sztuczne barwniki i dodatki smakowe. Jeśli chcesz mieć pewność, że spożywane przez ciebie pokarmy są naturalne,...
Szybkie i skuteczne odchudzanie
Fałdki tłuszczu na brzuchu sprawiają, że masz ochotę zaszyć się w domu? Nie przejmuj się, z nadwagą można skutecznie walczyć. Dowiedz się, jakie metody...
Wapń - czy naprawdę chroni przed osteoporozą?
Regularnie kupujesz suplementy diety z wapniem, by uchronić się przed osteoporozą? Sprawdź, czy tabletki to dobry pomysł.
Co Polacy wiedzą o zdrowym odchudzaniu?
Temat diet odchudzających jest szczególnie popularny w okresie wiosenno-letnim. Mogłoby się więc wydawać, że Polacy wiedzą o nich wszystko... ale czy na pewno?
Pokarmy, które poprawiają odporność
Każdego dnia mamy styczność z bakteriami, wirusami i grzybami, które mogą wywołać potencjalnie groźną infekcję. Jak się przed nimi chronić? Kluczem do zdrowia...
Czy popularne jagody goji mają wady?
Produkty o właściwościach prozdrowotnych w konkretnych sytuacjach mogą stanowić zagrożenie dla organizmu. Jagody goji nie są wyjątkiem od tej reguły.
Popularne
Najnowsze firmy
Dodano 3 miesiące temu w kategorii Samochody ciężarowe
Dodano 7 miesięcy temu w kategorii Auto detaling
Dodano 7 miesięcy temu w kategorii Biura rachunkowe
Dodano 7 miesięcy temu w kategorii Salony kosmetyczne