![Wolisz spać samotnie czy z partnerem? Od tego zależy jakość wypoczynku. Dzielenie łóżka wpływa na odczuwanie stresu i rozwój depresji](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/39/8e/636bc661ce816_o_xsmall.jpg)
Śpisz samotnie czy z partnerem? Od tego zależy jakość twojego wypoczynku
Na jakość naszego snu wpływ ma nie tylko wygodny materac czy świeża pościel, ale także towarzystwo, z którym dzielimy łóżko. Według naukowców z University of...
![Wystarczą 2 minuty ćwiczeń dziennie, a będziesz żyć dłużej. Odpowiedni trening pomoże zmniejszyć ryzyko raka i chorób serca](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/e3/4f/636bc1261653a_o_xsmall.jpg)
Chcesz dłużej żyć w zdrowiu? Ćwicz tylko 2 minuty dziennie, ale intensywnie
Dwie minuty intensywnej aktywności fizycznej wykonywanej codziennie wystarczą, aby znacznie zmniejszyć ryzyko przedwczesnej śmierci oraz zachorowania na raka i...
![Sauna nie tylko na rozgrzewkę. Poprawia odporność, redukuje stres, łagodzi ból. Zobacz, dlaczego jeszcze warto docenić saunowanie](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/ce/02/659bd5172737c_o_xsmall.jpg)
Redukuje ból i stres. Jej działanie doceń zwłaszcza teraz
Sauna może wspierać organizm, a korzyści jest wiele! Gdy za oknem mróz, dawka ciepła pomaga nie tylko się się rozgrzać, zrelaksować i poprawić nastrój....
![Zabraniasz dziecku korzystać ze smartfona lub tabletu? Nastolatki odłączone od internetu mają niższą samoocenę i gorsze relacje ze znajomymi](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/f5/ad/636bb72cd018c_o_xsmall.jpg)
Zabraniasz dziecku korzystać z internetu? To obniża jego samoocenę i pogarsza relacje
Martwisz się, że twój nastolatek spędza za dużo czasu przed ekranem smartfona lub komputera? Niepotrzebnie! Dla większości młodych ludzi dostęp do internetu to...
![Po czym poznać, że płuca chorują? Zwróć uwagę na kaszel, chrypkę i duszność. Te objawy mogą oznaczać astmę, POChP, gruźlicę lub raka płuc](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/89/76/636b917be1998_o_xsmall.jpg)
Po czym poznać, że płuca chorują? Zwróć uwagę na niepokojące objawy
Płuca to ważny narząd, który odpowiada za prawidłową wymianę gazową między wszystkimi komórkami organizmu. Ich schorzenia długo nie wywołują objawów, a symptomy...
![Czy endometrioza to rak? Poznaj mity i fakty na temat endometriozy – ukrytej choroby kobiet, której zdiagnozowanie zajmuje średnio 9 lat](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/60/27/636a7c16d0bf7_o_xsmall.jpg)
Czy endometrioza to rak? Poznaj mity i fakty na temat tej ukrytej choroby kobiecej
Endometrioza to problem, który może dotykać w Polsce znacznie większej liczby kobiet niż szacowane 15 procent. Choroba ta ma bowiem ukryty charakter, a diagnoza...
![Przekłuwanie uszu dziecku – czy kolczyki dla dziecka to dobry pomysł? Oto powody, dla których lepiej nie przebijać uszu maluchowi](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/5f/52/636a72cc6787c_o_xsmall.jpg)
Czy kolczyki dla dziecka to dobry pomysł? Lepiej poczekaj z przekłuwaniem mu uszu
Przekłuwanie dziecku uszu wzbudza wiele emocji u rodziców. Zwolennicy chcą upiększać swojego malucha i twierdzą, że dziecko nie zapamięta bólu towarzyszącego...
![Świat się nią zachwyca, my znamy ją od wieków. Surówka idealna dla kobiet. Czy rzeczywiście pomaga zwalczać trądzik i wspomaga odchudzanie?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/ac/a0/636a6a69e401a_o_xsmall.jpg)
Świat się nią zachwyca, my znamy ją od wieków. Surówka idealna dla kobiet
Wiele TikTokowych trendów jest szkodliwych i promuje treści niebezpieczne dla naszego zdrowia. Jednak tym razem influencerzy postawili na wyjątkowo zdrowy...
![Niedobór witaminy B6 zobaczysz nie tylko na skórze. Zwróć uwagę na anemię i wypadające włosy. Jakie objawy mogą oznaczać niedobór wit. B6?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/14/3a/65f96c76cf995_o_xsmall.jpg)
Zmiany na skórze i wypadające włosy? To oznaki niedoboru tej ważnej witaminy
Witamina B6, czyli pirydoksyna to niezbędny składnik, który odpowiada za prawidłowe funkcjonowanie m.in. układu krwiotwórczego. Do niedoborów witaminy B6...
![Movember – wąsy mają prowokować do dyskusji o zdrowiu intymnym mężczyzn. Zbadaj się, aby uniknąć rozwoju raka prostaty i jąder](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/ca/c4/636a58be232cc_o_xsmall.jpg)
Movember – wąsy mają prowokować do dyskusji o zdrowiu intymnym mężczyzn
Podnoszenie świadomości mężczyzn o profilaktyce raka jąder i prostaty to główny cel akcji społecznej o nazwie Movember. Symbolem kampanii, której kulminacja...
![Sok z pigwy na wzmocnienie odporności oraz objawy przeziębienia i grypy. Podajemy prosty przepis na naturalny sok z pigwy na zimę](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/c9/3c/636a4d95cb799_o_xsmall.jpg)
Sok z pigwy na wzmocnienie odporności. Jak go przygotować?
Sok z pigwy, dzięki dużej zawartości przeciwutleniaczy wspomaga działanie układu immunologicznego, a tym samym łagodzi objawy przeziębienia i grypy. Ten...
![Masz wysokie ciśnienie? Możesz mieć demencję w przyszłości. Prawidłowe ciśnienie krwi chroni przed rozwojem chorób degeneracyjnych mózgu](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/cc/57/636a4d1bf2687_o_xsmall.jpg)
Masz wysokie ciśnienie? Możesz mieć demencję w przyszłości. Jak temu zapobiec?
Już co trzeci Polak ma za wysokie ciśnienie krwi. Nieleczone nadciśnienie tętnicze może prowadzić do rozwoju groźnych chorób układu sercowo-naczyniowego, a...
![Żołędziówka wspiera leczenie nadciśnienia tętniczego i łagodzi zaparcia. Sprawdź prosty przepis na żołędziówkę, czyli kawę z żołędzi](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/2f/54/636a4b5225890_o_xsmall.jpg)
Jak przygotować kawę z żołędzi. Podajemy przepis na żołędziówkę
Żołędziówka, czyli kawa z żołędzi, produkowana jest z owoców dębu. Żołędzie nie nadają się do jedzenia na surowo, ponieważ zawierają znaczne ilości garbników, w...
![Alergicy pod opieką szkoły. Są oficjalne zasady postępowania z uczniem w przypadku wstrząsu anafilaktycznego, astmy, alergii i AZS](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/23/87/636a42a66174e_o_xsmall.jpg)
Alergicy pod opieką szkoły. Są oficjalne zasady postępowania w anafilaksji czy astmie
Uczniowie z problemami alergicznymi są narażeni na zaostrzenie objawów swoich chorób, gdy przebywają poza domem. W niektórych przypadkach zagraża to nawet ich...
![Jak „śmieciowe” jedzenie wpływa na stan zdrowia? Jedzenie ultraprzetworzonej żywności ma związek z wyższym ryzykiem przedwczesnej śmierci](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/7a/2c/636a0e418bbd2_o_xsmall.jpg)
Przetworzona żywność zwiększa ryzyko przedwczesnego zgonu. Jakich produktów unikać?
Podstawą profilaktyki zdrowotnej jest przede wszystkim zbilansowana dieta. Niestety, obecnie panuje trend na spożywanie ultraprzetworzonej żywności, która jest...
![Jak używać folii aluminiowej w kuchni? Czy pieczenie w foli aluminiowej jest szkodliwe? Zobacz, czym różnią się strony folii aluminowej](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/2c/0e/636a1362aea4f_o_xsmall.jpg)
Jak używać folii aluminiowej w kuchni bezpiecznie dla zdrowia?
Folia aluminiowa to wygodne rozwiązanie przy pieczeniu potraw. Wystarczy owinąć w nią kawałek jedzenia i włożyć do piekarnika. Takie zastosowanie nie jest...
![Kolejny suplement diety wycofany z obrotu. Sprawdź czy masz go swojej w apteczce. GIS ostrzega o możliwości zanieczyszczenia produktu szkłem](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/6f/8b/636929ed2001a_o_xsmall.jpg)
Kolejny suplement diety wycofany z obrotu. Sprawdź, czy masz go w apteczce
Do listy suplementów diety wycofanych przez Główny Inspektorat Sanitarny, dołączył kolejny produkt. GIS zawiadomił o konieczności usunięcia z rynku preparatu...
![Koty jak psy? Naukowcy, sprawdzili kto i dlaczego cieszy się z towarzystwa mruczących pupilów. Dużą rolę odgrywają emocjonalność i płeć](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/4e/13/636908bf16758_o_xsmall.jpg)
Koty jak psy? Naukowcy sprawdzili, czy dają nam takie samo wsparcie emocjonalne
Poprawiają nastrój, obniżają ciśnienie krwi, pomagają w walce z depresją. Ich towarzystwo jest bezpłatne i nie wymaga skierowania ani recepty. O kogo chodzi? O...
![Badanie krwi wykryje różne rodzaje raka? Testy MCED mogą zrewolucjonizować diagnostykę i leczenie nowotworów. Zobacz, jak działają](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/4b/e5/6369065241f79_o_xsmall.jpg)
Badanie krwi wykryje różne rodzaje raka? Zobacz, jak działają testy MCED
Próbka krwi wystarczy do wykrycia raka i to na wczesnym etapie choroby? Takie zadanie mają pełnić opracowywane testy MCED, które identyfikują kod DNA komórek...
![Półpasiec zwiększa ryzyko rozwoju udaru mózgu u osób po 50. roku życia. Jak zakażenie wirusem ospy wietrznej wpływa na organizm dorosłych?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/d1/23/6368b710864c9_o_xsmall.jpg)
Półpasiec może zwiększać ryzyko rozwoju udaru mózgu u osób po 50. roku życia
Półpasiec to choroba zakaźna dotycząca osób dorosłych, które w dzieciństwie przeszły ospę wietrzną. Pierwsze objawy tej choroby pojawiają się nagle i przede...
![Pijesz kawę w ciąży? Twoje dziecko może być niższe od rówieśników. Kofeina może zaburzać rozwój i hamować wzrost dziecka](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/71/fc/6365080f27b70_o_xsmall.jpg)
Pijesz kawę w ciąży? Twoje dziecko może być niższe od rówieśników
Czy kawa w ciąży jest bezpieczna? Okazuje się, że nawet niewielka ilość może zaburzać rozwój dziecka już w łonie matki, a także w dzieciństwie. Przez to malec...
![Ten ruch wzmacnia mięśnie podczas ćwiczeń. Efekty daje już wykonanie go raz dziennie! Prosty trening wymaga też o połowę mniej wysiłku](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/5d/1d/6364fe85a9756_o_xsmall.jpg)
Ten ruch najlepiej wzmacnia mięśnie. Zobacz prosty trening dla osób w każdym wieku
Ćwiczenia siłowe, takie jak podnoszenie hantli czy przysiady, pomagają zwiększać siłę i masę mięśni. To sposób nie tylko na budowanie i rzeźbienie sylwetki, ale...
Popularne
Najnowsze firmy
Dodano 3 miesiące temu w kategorii Samochody ciężarowe
Dodano 6 miesięcy temu w kategorii Auto detaling
Dodano 7 miesięcy temu w kategorii Biura rachunkowe
Dodano 7 miesięcy temu w kategorii Salony kosmetyczne