18+

Treść tylko dla pełnoletnich

Kolejna strona może zawierać treści nieodpowiednie dla osób niepełnoletnich. Jeśli chcesz do niej dotrzeć, wybierz niżej odpowiedni przycisk!

Test Coopera [ZDJĘCIA]. Biegacze mogli sie sprawdzić na stadionie AWF

Ivan
W minioną sobotę każdy mógł przetestować swoją kondycję w teście Coopera. Na obiektach AWF w całej Polsce bezpłatnie można było pobiec i sprawdzić jak poszło. Z tej okazji korzystano również w Katowicach.

Test Coopera to test wytrzymałościowy, który polega na nieprzerwanym biegu przez 12 minut. Ta próba jest stosowana w wielu dyscyplinach sportowych, chociaż pierwotnie została opracowana na potrzeby armii USA.

Według zaleceń próba powinna odbywać się na miękkiej nawierzchni, a odległości powinny być oznaczone co 100 metrów. W zależności od wieku i płci inaczej określa się wytrzymałość. Inaczej są również oceniani sportowcy.

Próbowałeś kiedyś swoich sił w teście Coopera? Pochwal się swoim wynikiem w komentarzu!

.

FLESZ: Wybory Prezydenckie 2020 już w maju - to musisz wiedzieć.

Wideo

Komentarze

Ta strona jest chroniona przez reCAPTCHA i obowiązują na niej polityka prywatności oraz warunki korzystania z usługi firmy Google. Dodając komentarz, akceptujesz regulamin oraz Politykę Prywatności.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Dodaj ogłoszenie

Wykryliśmy, że nadal blokujesz reklamy...

To dzięki reklamom możemy dostarczyć dla Ciebie wartościowe informacje. Jeśli cenisz naszą pracę, prosimy, odblokuj reklamy na naszej stronie.

Dziękujemy za Twoje wsparcie!

Jasne, chcę odblokować
Przycisk nie działa ?
1.
W prawym górnym rogu przegladarki znajdź i kliknij ikonkę AdBlock. Z otwartego menu wybierz opcję "Wstrzymaj blokowanie na stronach w tej domenie".
krok 1
2.
Pojawi się okienko AdBlock. Przesuń suwak maksymalnie w prawą stronę, a nastepnie kliknij "Wyklucz".
krok 2
3.
Gotowe! Zielona ikonka informuje, że reklamy na stronie zostały odblokowane.
krok 3