Co szkodzi nerkom? Te rzeczy mogą doprowadzić do wystąpienia kamicy nerkowej, bólu i niewydolności nerek. Zobacz, jak zadbać o nerki

Odwlekanie wizyty w toalecie

Najczęściej połączone jest ze zmniejszoną ilością wypijanej wody w celu uniknięcia wizyt w toalecie np. podczas podróży, ale też w czasie pracy czy spotkania towarzyskiego. Tymczasem zbyt długie odkładanie wizyty w toalecie skutkuje zaleganiem moczu w pęcherzu i namnażaniem się w nim bakterii. Dodatkowo skumulowanie się dużej ilość płynu może prowadzić do jego cofania się do dróg moczowych i nerek oraz przedostawania się tam bakterii. Prowadzi to do infekcji oraz chorób nerek.

Nie odkładaj więc wizyt w toalecie, a podczas sikania dokładnie opróżniaj pęcherz do ostatniej kropli, aby nie dopuścić do zalegania w nim zagęszczonego moczu.