Dieta przeciwsłoneczna. TOP 6 produktów, które ochronią skórę przed działaniem słońca [GALERIA]

Szpinak

Mało znane dobre źródło beta-karotenu, ale także źródło sporej dawki koenzymu Q10, który pozwala zachować elastyczność skóry i chroni ją przed działaniem wolnych rodników. Zatrzymuje uszkodzenia komórek. Szpinak warto połączyć z orzechami ziemnymi i produktami z pełnego ziarna - wtedy dostarczymy sobie dużą dawkę koenzymu Q10!