Nasza Loteria NaM - pasek na kartach artykułów

Jak zrzucić nadprogramowe kilogramy po Nowym Roku

abcZdrowie.pl
123rf
Zastosuj nasze rady i uniknij noworocznego przybrania na wadze

W okresie karnawału szczególnie uważaj na przekąski. Nie kupuj na zapas czekolad, krakersów i innych kalorycznych pokarmów. Zaopatrz się lepiej w orzechy, sery, czy owoce morza. Wybierając się do rodziny czy przyjaciół na imprezę karnawałową, nie wychodź z domu głodna. Około godzinę przed wyjściem zjedz garść orzechów lub inny owoc. To nieco zapełni twój żołądek i raczej nie przejesz się. Zwróć uwagę na to, ile alkoholu wypijasz. Jest kaloryczny, co nie służy sylwetce. Po Nowym Roku staraj się ćwiczyć tak często, jak możesz. Jeśli nie masz jeszcze planu treningowego na ten rok, to najwyższa pora to zmienić.

WIĘCEJ NA TEMAT W SERWISIE abcZDROWIE.pl

Partnerem serwisu jest

emisja bez ograniczeń wiekowych
Wideo

Powrót reprezentacji z Walii. Okęcie i kibice

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Dołącz do nas na X!

Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.

Obserwuj nas na X!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Polecane oferty

Materiały promocyjne partnera
Wróć na warszawa.naszemiasto.pl Nasze Miasto